Phương pháp cân bằng cuộc sống trong những ngày đầu năm mới - Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
#

Phương pháp cân bằng cuộc sống trong những ngày đầu năm mới

Đầu năm mới, phụ nữ trở nên tất bật với hàng loạt công việc không tên để chuẩn bị cái Tết đầm ấm, tươm tất cho gia đình. Họ dễ cảm thấy mệt mỏi và mất cân bằng trong cuộc sống, lơ là việc chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, điều khiến phụ nữ chúng ta lo lắng nhất là tâm trạng căng thẳng cùng thời gian biểu làm việc quá dày đặc sẽ khiến những dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, tàn nhang, thâm nám xuất hiện ngày càng nhiều. Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp đơn giản giúp bạn lấy lại tinh thần thoải mái và làn da rạng rỡ để đón xuân trọn vẹn bên gia đình.

Bắt đầu ngày mới bằng một ly chanh ấm

Hãy bắt đầu mỗi ngày với một ly chanh ấm thay vì cà phê bởi đây là cách đơn giản nhất để giảm lượng cafein – kẻ thù số 1 của làn da cũng như bổ sung thêm người bạn vitamin C với nhiều lợi ích cho cơ thể như tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, cung cấp năng lượng và nuôi dưỡng da tươi trẻ, sáng mịn.

     Một ly chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp duy trì tâm trạng thoải mái và làn da khỏe mạnh

Một ly chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp duy trì tâm trạng thoải mái và làn da khỏe mạnh

Từng bước thay đổi cuộc sống

 

Hãy bắt đầu năm mới bằng cách thiết lập chế độ sinh hoạt thật lành mạnh, khoa học như hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước hoặc dậy sớm và đi bộ 30 phút mỗi ngày. Việc tập cho bản thân những thói quen tốt không chỉ giúp bạn lấy lại thăng bằng trong cuộc sống mà còn có tác dụng tích cực lên làn da, giúp ngăn ngừa các triệu chứng lão hóa, giữ da khỏe mạnh, trẻ trung.

Tuy nhiên, bạn không cần gấp gáp thay đổi toàn bộ thói quen mà nên có kế hoạch cụ thể và lần lược thực hiện từng bước. Ví dụ, khi muốn loại bỏ những đốm tàn nhang đang khiến bạn mất tự tin, bước đầu tiên cần làm là có chế độ ăn uống thật khoa học, uống nhiều nước, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tích cực bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da như collagen, các vitamin và khoáng chất. Nếu quá bận rộn, bạn có thể chọn những sản phẩm chăm sóc da uy tín như viên uống nhau thai cừu Charmlux để giúp da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh mà không mất nhiều thời gian. Khởi động năm mới từ việc thiết lập những thói quen sống khoa học, bạn sẽ sớm nhận ra nhiều điều tích cực đến với mình.

Vẻ ngoài rạng rỡ, tinh thần phấn chấn là kết quả của thói quen sống lành mạnh

Vẻ ngoài rạng rỡ, tinh thần phấn chấn là kết quả của thói quen sống lành mạnh

Đặt ra những mục tiêu thực tế và vừa sức

 

Đầu năm là thời điểm lý tưởng để bạn nhìn lại những gì đã đạt được trong năm cũ và đặt ra mục tiêu cho 12 tháng tiếp theo. Tuy nhiên, là phụ nữ, để chu toàn cả công việc xã hội lẫn chăm sóc gia đình nhỏ của mình thì điều quan trọng nhất là cần biết kiểm soát mọi thứ trong giới hạn khả năng có thể thực hiện. Hãy tự đề ra bản danh sách với những mục tiêu vừa sức và chăm chỉ thực hiện từng điều một, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều.

Đặt mục tiêu vừa sức và hợp lý cho năm mới

Đặt mục tiêu vừa sức và hợp lý cho năm mới

Dành thời gian chăm sóc bản thân mỗi ngày

 

Việc cơ quan, chăm lo chồng con, dọn dẹp, nấu nướng…người phụ nữ hiện đại có quá nhiều thứ phải lo toan mỗi ngày nên họ không còn đủ thời gian cho bản thân và những sở thích riêng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng là phụ nữ, bạn luôn xứng đáng với những gì tốt đẹp nhất. Chính vì thế, trong năm mới này, bạn nên dành ra một khoảng thời gian hợp lý mỗi ngày cho bản thân và những thú vui cá nhân như đọc sách, nghe nhạc hay đơn giản chỉ là chăm sóc làn da yêu của mình bởi với phụ nữ, làn da tươi trẻ, mịn màng là điểm quyến rũ nhất, là điều kiện giúp họ tự tin hơn trong cuộc sống.

Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để chăm sóc và dưỡng da

Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để chăm sóc và dưỡng da

Tin cũ hơn