Những thực phẩm giúp trẻ hóa làn da - Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da

giúpTrẻ hóa

& Làm chậm quá trình lão hóa da

#

Những thực phẩm giúp trẻ hóa làn da

Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng trẻ hóa làn da khá hữu hiệu, giúp chị em duy trì làn da trắng, căng, mịn màng.   Dầu olive Dầu olive không chỉ có tác dụng chống viêm mà còn làm mềm và dưỡng ẩm da rất tốt. Người La Mã cổ đại […]

Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng trẻ hóa làn da khá hữu hiệu, giúp chị em duy trì làn da trắng, căng, mịn màng.

 

Dầu olive

Dầu olive không chỉ có tác dụng chống viêm mà còn làm mềm và dưỡng ẩm da rất tốt. Người La Mã cổ đại dùng dầu olive như một loại mĩ phẩm duy trì độ ẩm của da và khiến da trở nên rạng rỡ hơn.

Dầu olive giúp trẻ hóa làn da

Sử dụng dầu olive thay vì dầu thực vật khác trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có được làn da mềm mại và mịn màng. Thoa một lượng nhỏ bằng hạt đậu dầu olive nguyên chất lên môi bị khô, nứt nẻ hay khuỷu tay, mắt cá chân vào mùa đông sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn mong đợi.

Hột quả oliu có tác dụng tẩy tế bào chết khá tốt. Giúp loại bỏ hiệu quả các chất bụi bẩn tích tụ lâu ngày và các tế bào da chết.

Cách làm: Nghiền nhỏ hột trong máy xay và dùng hỗn hợp lạo xạo này thoa lên cơ thể giúp tẩy té bào chết hiệu quả.

Trà xanh

Theo các nhà nghiên cứu thuộc 2 trường đại học Case Western Reserve và Alabama ở Birmingham thì uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng chống lại bênh ung thư da. Nhâm nhi 3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp chống lại sự lão hóa da (theo tiến sĩ Madelyn Fernstrom – giám đốc sáng lập trung tâm y tế đại học Pittsburgh).

Ngoài việc thưởng thức mỗi cốc trà xanh giải khát mỗi ngày, bạn có thể tận dụng thêm công dụng của nó khi làm mặt nạ. Trà xanh rất giàu thành phần chống viêm và chất tannin giúp làm giảm sự phù nề trên da. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể.

Trà xanh đặc biệt có tác dụng trong việc giúp giảm bọng mắt.

Cách làm: Sau khi pha túi trà xong, bạn cho vào tủ lạnh một chút rồi đặt lên mắt trong 10-15 phút.

Trà xanh giúp trẻ hóa làn da

Bí ngô

Bí ngô rất giàu thành phần chống oxy hóa và vitamin C, vitamin A.

Bạn có thể dùng phần thịt bên trong quả bí ngô để chế biến thành mặt nạ dưỡng ẩm và làm mềm da.

Cách làm: Cho 2 chén bí ngô đã hấp chín, 4 thìa sữa chua ít chất béo, 4 thìa mật ong xay nhuyễn rồi đắp lên mặt, để nguyên trong vòng 10 phút rồi rửa sạch.

Bí ngô rất giàu thành phần chống oxy hóa và vitamin C, vitamin A tốt cho da

Dâu tây

Vitamin C là thành phần chống lão hóa tự nhiên và dâu tây là nguồn cung vitamin C cực kì dồi dào, nhiều hơn trong cam và bưởi. Ăn dâu tây mỗi ngày giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa của da. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ thì những người ăn trái cây chứa nhiều Vitamin C mỗi ngày sẽ có một làn da mềm mại và ít nếp nhăn hơn những người khác. Ngoài dâu tây thì quả mâm xôi, việt quất đều có tác dụng thần kì chống lại sự lão hóa da.

Một ly sinh tố dâu tây mỗi ngày hoặc hỗn hợp dâu tây đắp mặt cũng mang lại kết quả tuyệt vời.

Việc ăn dâu tây cũng rất tốt nhưng bạn còn có thể gấp đôi hiệu quả làm đẹp bằng cách áp dụng mặt nạ dâu tây dưới đây để đánh bại tác động của phân tử gốc tự do.

Cách làm: Trộn 1 chén dâu tây tươi hoặc đông lạnh (hoặc kết hợp dâu tây, quả mâm xôi và nam việt quất) cùng với sữa chua và 1,5 thìa mật ong, xay nhuyễn. Bạn sẽ vừa được thưởng thức một cốc sinh tố tuyệt ngon và vừa đủ để đắp mặt dưỡng da. Bạn nên duy trì 1 hoặc 2 lần mỗi tuần.

Dâu tây có nhiều dưỡng chất tốt cho làn da thêm trắng hồng, mịn màng

Quả lựu

Lựu là một trong số những loại trái cây tốt nhất chống lại sự lão hóa. Bổ sung nước ép lựu là cách cung cấp dưỡng chất cho các tế bào da luôn khỏe mạnh, hồng hào. Mỗi ngày 1-2 ly nước ép lựu không chỉ làm đẹp da mà còn chống lại các bệnh tim mạch: cao huyết áp, tiểu đường.

 Sử dụng hỗn hợp bao gồm: 1 quả lựu tươi, 1 chén bột yến mạch, 2 thìa cà phê mật ong, 2 thìa bơ, đắp mặt 2 lần/ tuần để có được làn da trắng sáng.

Quả lựu vô cùng tốt cho việc làm đẹp da

Tin cũ hơn