Lấy lại làn da trẻ trung sau sinh đơn giản hơn nàng nghĩ! - Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da
#

Lấy lại làn da trẻ trung sau sinh đơn giản hơn nàng nghĩ!

Làm mẹ là niềm hạnh phúc lớn lao và niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. Tuy nhiên, ngoại hình của bất kỳ người mẹ nào cũng bị ảnh hưởng sau khi sinh con. Ngoài vóc dáng, làn da sau sinh thường khô ráp hơn, chằng chịt vết rạn, thâm chí do hormone thay đổi trong quá trình mang thai khiến cho nhiều nàng bị nám, tàn nhang và nhiều vấn đề về da khác. Những thay đổi này không gây ảnh hưởng sức khỏe, tuy nhiên lại khiến nàng mất tự tin. Vậy liệu nàng có thể lấy lại làn da tươi trẻ, căng mịn sau sinh không? Câu trả lời là hoàn toàn có thểm hãy để Charmlux mách nàng một số phương pháp hữu ích nhé!

1. Chế độ ăn uống đủ chất và khoa học

 

Sau sinh là giai đoạn, nàng cần chú ý nhiều vào chế độ ăn uống, phải đảm bảo khẩu phần ăn của nàng phải đầy đủ dinh dưỡng. Việc này không chỉ giúp nàng duy trì lượng sữa cho bé mà còn giúp làn da khỏe mạnh hơn. Các thực phẩm nàng nên lựa chọn là nhóm thực phẩm chứa vitamin A, C, E, kẽm… như thịt, cá, trứng, hoa quả, rau xanh và sữa tươi. Đây đều là những dưỡng chất thúc đẩy hình thành sợi collagen trong cơ thể, tạo tính đàn hồi, giúp làn da phục hồi độ săn mịn. Ngoài ra, Vitamin C vốn là một chất chống oxy hóa cực tốt, giúp nàng chống lại các gốc tự do gây lão hóa và ngăn chặn sự phát triển các vết nám, tàn nhang trước ảnh nắng của ánh nắng mặt trời, trong khi vitamin A có tác dụng kích thích tái tạo tế bào da mới, vitamin E cung cấp độ ẩm giúp da căng mịn.

Sau sinh, nàng nên chú ý cẩn thận tới chế độ ăn uống với đầy đủ dưỡng chất để duy trì lượng sữa cũng như giúp da khỏe mạnh

Sau sinh, nàng nên chú ý cẩn thận tới chế độ ăn uống với đầy đủ dưỡng chất để duy trì lượng sữa cũng như giúp da khỏe mạnh

2. Dưỡng ẩm

 

Sau sinh, da thường mất đi một lượng lớn dưỡng chất, trở nên thô ráp, nứt nẻ. Dưỡng ẩm trong giai đoạn này có mục tiêu chủ yếu là làm mềm, hàn gắn các vùng da bị tổn thương, chống oxy hóa đồng thời kích thích quá trình tái tạo da. Nàng cũng có thể dùng một lớp kem mỏng trên da sau khi tẩy tế bào chết để ngăn tình trạng khô, bong tróc da.

Tuy nhiên, có một lưu ý cho nàng là tuyệt đối không dùng các loại sản phẩm có độ tẩy mạnh vì sau sinh, làn da thường mỏng hơn và cực kỳ nhạy cảm, các chất tẩy có thể làm da bị kích ứng và ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ.

3. Massage da

 

Massage các vùng da rạn mỗi ngày sẽ hỗ trợ lấy lại độ đàn hồi, đồng thời tăng lưu thông máu. Mỗi ngày 15 phút massage không chỉ giúp nàng có một làn da đẹp mà còn có khả năng giảm căng thẳng, mệt mỏi, hạn chế nếp nhăn. Nếu có thể, nàng nên dùng tinh dầu để massage nhẹ nhàng, vừa giúp da săn chắc, vừa dưỡng trắng một cách tự nhiên, an toàn. Mỗi tối, sau khi tắm, mẹ nên dùng tinh dầu hoặc kem dưỡng ẩm để massage nhẹ nhàng ở các vùng có vết nám, vết rạn.

Massage các vùng da bị rạn thường xuyên để tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da

Massage các vùng da bị rạn thường xuyên để tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da

4. Chống nắng

 

Làn da của phụ nữ sau sinh thường mỏng manh và dễ bị tác động bởi tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời, từ đó khiến các tình trạng da càng thêm nghiêm trọng và dễ xuất hiện thêm nhiều dấu hiệu lão hóa khác. Do đó, khi ngoài, nàng nên sử dụng kem chống nắng có khả năng ngăn cả tia UVA và UVB. Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy tác dụng tốt nhất.

5. Đắp mặt nạ cho da từ những nguyên liệu tự nhiên

 

Các nguyên liệu tự nhiên như hoa quả hay các loại đỗ, rau củ là nguồn vitamin dồi dào mà lành tính, rất phù hợp để các nàng sau sinh sử dụng để chăm sóc da mà yên tâm là không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ hết

+ Mặt nạ cà phê làm mờ vết rạn

Theo thống kê, 80% phụ nữ bị rạn da trong thai kỳ với nhiều mức độ khác nhau. Bã cà phê là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng giúp nàng khắc phục các vết rạn đáng ghét, lấy lại làn da mịn màng chỉ sau một thời gian ngắn. Nàng có thể dùng bã cà phê trộn với gel lô hội, thoa lên da và chà xát nhẹ nhàng trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm, công thức này không chỉ giúp làm mờ vết rạn mà còn góp phần tẩy bỏ lớp tế bào chết đồng thời dưỡng mềm da. Hãy nhớ thoa một lớp dưỡng ẩm mong sau khi dùng mặt nạ nhé.

+ Mặt nạ giảm thâm nám từ củ nghệ

Trong nghệ có tinh chất chống oxy hóa curcumin với tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng lên, giảm thiểu thâm nám, tàn nhang hữu hiệu. Trộn đều hỗn hợp gồm 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo, 1 muỗng canh sữa tươi, đắp hỗn hợp này lên mặt, nằm thư giãn trong 20 phút cho lớp mặt nạ khô rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần mỗi tuần.

+ Mặt nạ dưỡng trắng với đậu đỏ

Đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và chống lại tác hại từ tia cực tím. Dùng ½ bát bột đậu đỏ với 1 bát sữa tươi thành hỗn hợp dẻo quánh. Thoa đều hộn hợp này lên toàn thân, chờ 15 phút rồi tắm lại nước sạch.

Đậu đỏ có khả năng dưỡng da trắng hồng mịn màng, giảm thiểu vết nám và tàn nhang

Đậu đỏ có khả năng dưỡng da trắng hồng mịn màng, giảm thiểu vết nám và tàn nhang

Tin cũ hơn