Khám phá cách làm mịn da từ bên trong với 6 loại thực phẩm "vàng" - Nhau thai cừu Charmlux - Chống lão hoá da

giúpTrẻ hóa

& Làm chậm quá trình lão hóa da

#

Khám phá cách làm mịn da từ bên trong với 6 loại thực phẩm “vàng”

Để sở hữu một làn da mịn màng căng bóng đầy thu hút, làm mịn da từ bên ngoài thôi là chưa đủ. Muốn da khoẻ và đẹp ngay từ bên trong, các chị em cần chắc rằng mình đã biết cách làm mịn da với 6 loại thực phẩm “vàng” dưới đây nhé! Ai […]

Để sở hữu một làn da mịn màng căng bóng đầy thu hút, làm mịn da từ bên ngoài thôi là chưa đủ. Muốn da khoẻ và đẹp ngay từ bên trong, các chị em cần chắc rằng mình đã biết cách làm mịn da với 6 loại thực phẩm “vàng” dưới đây nhé!

Ai cũng biết, chế độ ăn uống hợp lý là điều kiện đầu tiên giúp bạn có một làn da mịn màng và khoẻ đẹp. Tuy nhiên bổ sung những loại thực phẩm nào tốt cho làn da thì chưa phải chị em nào cũng đã nắm rõ. Ngay từ bây giờ, hãy học cách làm mịn da từ bên trong với 6 loại thực phẩm không thể thiếu giúp da dẻ căng bóng, trơn mượt và trắng hồng không tì vết nhé!

  1. Cách làm mịn da mặt bằng súp lơ

Súp lơ là loại thực phẩm rất dồi dào vitamin A và vitamin C… có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa được bệnh ung thư mạnh mẽ. Do đó, chẳng có lý do gì mà chị em lại bỏ qua loại thực phẩm giúp khoẻ và đẹp này. Sự xuất hiện thường xuyên của súp lơ trong các bữa ăn hằng ngày sẽ giúp phái đẹp sở hữu làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu, đặc biệt luôn làm cho da mặt mịn màng như da em bé đấy.

lam-dep-da-bang-sup-lo

  1. Cách làm da mặt căng mịn với cà chua

Không thể thiếu trong danh sách các loại quả giúp làm đẹp của chị em phụ nữ, cà chua có tác dụng làm mịn da mặt và dưỡng da tuyệt vời. Được biết đến như một trong những loại quả có khả năng chống oxy hóa hiệu quả nhất nhờ thành phần vitamin C và lycopene, cà chua khi ăn sống, trộn salad đều rất tốt cho vẻ đẹp của làn da phái nữ. Ngay cả khi nấu chín, loại quả thần kỳ này cũng đóng góp công dụng như một thực phẩm chống ô xy hoá thần kỳ, do đó mà chớ bỏ qua cà chua nếu phái đẹp chúng mình muốn có làn da mịn màng, tươi trẻ.

  1. Cách làm mịn da mặt bằng trà xanh

Trà xanh đặc biệt có lợi đối với sức khoẻ và sắc đẹp phái nữ nhờ khả năng chống lão hoá kỳ diệu. Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả và phòng ngừa nhiều loại bệnh. Uống một ly trà xanh mỗi ngày có thể giúp cải thiện làn da, xóa nếp nhăn và làm da mặt căng mịn tươi trẻ hơn.

  1. Bổ sung cá hồi trong bữa ăn hằng ngày

Cách làm mịn da mặt bằng việc bổ sung cá hồi vào bữa ăn đã không còn lạ lẫm với nhiều chị em nữa. Cá hồi chứa hàm lượng lớn axit béo omega 3 có khả năng chống lão hóa cực cao. Do đó, muốn da khoẻ đẹp, hãy đầu tư hơn cho thực đơn hàng tuần của mình với món ăn đầy dưỡng chất này.

  1. Muốn da mặt căng mịn hãy ăn nhiều các loại hạt

Các loại hạt thì sao? Đừng bỏ qua hạt điều, đậu phộng, óc chó, hạt dẻ, hạt vừng đen… vào thực đơn hằng ngày trong tuần vì khả năng chống lão hoá, giúp làn da ngăn chặn những nếp nhăn hiệu quả của chúng. Tuy nhiên, chỉ nên ăn vừa đủ từ 8 – 15 hạt mỗi ngày thôi nhé.

  1. Cách làm mịn da mặt bằng quả nho

Bỏ qua nho trong thực đơn hàng tuần là bạn đang đánh mất cơ hội có được sự trẻ trung cùng một làn da căng tràn sức sống mà chất chống oxy hoá mãnh liệt trong nho đem lại đấy. Rượu vang làm từ nho cũng là một gợi ý hay cho những ai muốn có làn da mịn và đẹp. Nếu chị em nào sử dụng được rượu nho thường xuyên sẽ là cách chăm sóc da mặt rất tốt.

Những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khoẻ vừa là cách làm da mịn màng mà Charmlux vừa bật mí trên chính là bí quyết để các chị em có làn da đẹp và trắng mịn hơn. Đừng quên “kết bạn” với chúng nếu muốn ai cũng phải nhìn ngắm làn da của bạn và suýt xoa, ngưỡng mộ mỗi ngày nhé!

Tin cũ hơn