giúpTrẻ hóa

& Làm chậm quá trình lão hóa da

#

Bí mật giúp da trắng mịn đến từ 10 loại quả quen thuộc

Làn da trắng mịn, trẻ trung và hạn chế được tối đa các dấu hiệu lão hóa không chỉ là kết quả của việc chăm sóc bên ngoài với các loại mỹ phẩm mà còn đến từ việc bổ sung dưỡng chất và các vitamin cần thiết từ bên trong cơ thể thông qua các loại thực phẩm bạn sử dụng mỗi ngày. Bài viết dưới đây là một gợi ý hữu ích cho những người muốn tìm hiểu về vấn đề những loại hoa quả nào có thể giúp làn da tươi trẻ hơn từ sâu bên trong cơ thể.

1.    Chanh

 

Chanh là loại quả đứng đầu trong danh sách này vì lượng vitamin C dồi dào có trong chanh với khả năng chống oxy hóa, giải độc, ngừa lão hóa và dưỡng trắng hiệu quả là thần dược giúp da đẹp hoàn hảo. Hãy kiên trì sử dụng một cốc nước chanh tươi mỗi ngày để da nhanh chóng sáng màu, tươi trẻ, hoặc nếu muốn đổi khẩu vị thì một ly sinh tố chanh sữa với mật ong cũng là biện pháp dưỡng da vừa ngon miệng vừa giúp tái tạo làn da, tác động lâu dài duy trì vẻ ngoài tươi tắn.

 Chanh là loại quả đứng đầu trong danh sách này vì lượng vitamin C dồi dào

2.    Đu đủ

 

Loại quả này có chứa một loại enzyme đặc biệt với khả năng kích thích tái tạo tế bào biểu bì, làm da căng mịn, tươi trẻ. Một quả đu đủ hầu như hội tụ đủ tất cả vitamin có lợi cho da như A, E và C. Sự hiện diện của đu đủ trong thực đơn mỗi ngày sẽ giúp da trắng hồng lên rõ rệt.

 quả này có chứa một loại enzyme đặc biệt với khả năng kích thích tái tạo tế bào biểu bì,

3.    Kiwi

 

Kiwi vừa là một loại quả ngon miệng, vừa là 1 người bạn vô cùng tuyệt vời của làn da phụ nữ. Được mệnh danh là “nhà vô địch vitamin C”, kiwi được chị em tin dùng để dưỡng trắng da và ngăn ngừa lão hóa.

Kiwi vừa là một loại quả ngon miệng, vừa là 1 người bạn vô cùng tuyệt vời của làn da phụ nữ.

4.    Dâu tây

 

Khi tia tử ngoại UVB trong ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da, dần qua thời gian, các collagen bị hủy hoại và đứt gãy làm cho da xuất hiện nếp nhăn. Các loại dưỡng chất trong dâu tây có khả năng ngăn ngừa tình trạng này diễn ra và phòng chống viêm nhiễm cho da, ngăn chặn sắc tố melanin hình thành và phát triển, cải thiện độ đàn hồi trên da.

. Các loại dưỡng chất trong dâu tây có khả năng ngăn ngừa tình trạng này diễn ra và phòng chống viêm nhiễm cho da

5.   Cà chua

 

Hàm lượng vitamin A trong cà chua cực kỳ cao, mỗi 100g cà chua chín sẽ cung cấp 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, B6, C cho cơ thể. Ngoài ra, cà chua còn rất giàu lycopene – được biết đến từ lâu như một thần dược ngăn ngừa ung thư và giúp da giữ được nét tươi trẻ lâu dài.

cà chua còn rất giàu lycopene – được biết đến từ lâu như một thần dược ngăn ngừa ung thư và giúp da giữ được nét tươi trẻ lâu dài

6.    Dưa leo

 

Dưa leo là lọai quả làm đẹp quen thuộc với phụ nữ. Không chỉ có tác dụng làm da trắng sáng khi đắp mặt nạ, nếu bổ sung thường xuyên dưa leo vào chế độ ăn uống sẽ có thể giúp loại bỏ các nếp nhăn, loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, làm giảm kích ứng da.

Dưa leo là lọai quả làm đẹp quen thuộc với phụ nữ.

7.    Cherry

 

Với lượng vitamin C và A cao gấp 10 lần cà rốt cùng nhiều loại dưỡng chất khác, cherry là một loại quả có khả năng vừa dưỡng trắng da vừa giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Với khả năng kích thích các sợi collagen từ đó giúp da trắng hồng và mịn màng hơn, cherry giúp da trắng hồng cực kỳ tốt và được rất nhiều người yêu thích.

cherry là một loại quả có khả năng vừa dưỡng trắng da

8.    Bơ

 

Nói đến bơ là nói đến loại trái cây có khả năng mang đến vẻ mịn màng, trắng hồng và giúp trẻ hóa làn da. Một ly sinh tố bơ mỗi ngày sẽ giúp da hồng hào, sáng mịn hơn trong thời gian ngắn.

 ly sinh tố bơ mỗi ngày sẽ giúp da hồng hào, sáng mịn hơn trong thời gian ngắn.

9.    Táo

 

Táo là loại quả tổng hợp đầy đủ tất cả những dưỡng chất có lợi cho da như vitamin A, chất chống oxy hóa, lycopene mang đến tác động kép vừa giúp làn da tươi trẻ, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa vừa khiến sắc da trắng hồng lên từng ngày. Mỗi ngày 1 quả táo cũng là phương pháp làm đẹp quen thuộc của phụ nữ Nhật Bản để sỡ hữu làn da tươi tắn, trắng hồng và trẻ hơn tuổi thật của mình.

 Táo là loại quả tổng hợp đầy đủ tất cả những dưỡng chất có lợi cho da

10.      Nho

 

Nho có công dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp, tuy nhiên trong quả nho, phần hiệu quả nhất chính là hạt nho vì trong hạt này chứa lượng vitamin E và chất chống oxy hóa gấp 59 lần phần còn lại của quả nho. Chính vì thế hạt nho được gọi là chất siêu chống oxy hóa da. Đó là nguyên nhân vì sao thành phần dầu hạt nho có mặt trong nhiều loại sản phẩm làm đẹp.

Nho có công dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp

Tin cũ hơn